Vandaag heb ik welgeteld 3 maanden verkering met het revalideren. Een boeiende en innige relatie met ups en downs, maar bovenal een setje lessen die ik graag even opsom. De lijst is niet uitputtend: Uiteindelijk heb je maar met één iemand te maken, jezelf Iedereen vindt overal iets van en

Gisteren heb ik mij vermaakt op de MTB parcoursen van Zeist en Austerlitz. Het ging allemaal lang zo vloeiend niet als dat het ooit ging, maar who cares? Het was fijn om even door de bossen te touren en achteraf te concluderen dat ik vooral de rug voelde zoals ik die normaal ook voel

...gisteren was weer zo'n dag waar mijn hoofd het even niet aan leek te kunnen. Je gaat er vanalles van denken, maar uiteindelijk was het vandaag in notime terug naar een potje dryneedlen bij Marc. De oorzaak zal ik nooit weten, maar ik ben nu wel weer vrij van hoofdpijn!

Ik werd wakker: regen... Potver de potver. Hoor je ook nog dat Yvonne een dag zou... Potver de potver (maar prima, kennelijk niet onthouden, gebeurt me nou nooooooooit). En dan echt geen idee hebben wat je dan maar gaat doen. Krijg je een appje of je koffie wilt drinken. Yeeehaaa.

...behalve dat je progressie boekt en de noppenbanden weer op de MTB zitten. Life is good

Het bevalt me om steeds meer in de drivers seat van mijn leven terug te komen. Het is een teken van herstel. Geeft rust en structuur en maakt daarmee ruimte voor nieuwe stapjes. Dat is prettig. Daarnaast is het keihard nodig wanneer je iets overkomt, want in mijn beleving is er vrij weinig begeleiding

Ik moet wat beter gaan plannen, ik vergeet nu dingen die ik niet wil

Vanochtend had ik mijn fysiobezoekje weer. Dit keer viel het allemaal erg mee: het lijkt echt goed. Superblij word ik daar van! Naast de gebruikelijke (nu wat minder) behandelingen gingen we ook even goed kijken naar het bewegingsapparaat.

Vandaag een knoop doorgehakt om straks verder te revalideren met goede begeleiding in de sportschool om weer op niveau te komen en vooral het lijf weer geheel recht en fit te trainen. Daniella gaat me weer helpen. Een win-win. Rust in het hoofd nu. Hoofdzakelijk is het om vooral de angst te temmen die ik wel bemerk

Vandaag ging ik eens geheel mindful zonder plan op pad... En uiteindelijk was ik 2,5 uur verder.